2026 國內離島旅遊攻略

台灣離島各有各的個性——小琉球船程只要 30 分鐘、綠島有世界級海底溫泉、蘭嶼保留著最完整的達悟文化、澎湖則是機能最完善的度假勝地。要去哪一座、怎麼去、要花多少錢，這篇一次幫你比較清楚。

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四大離島——澎湖、小琉球、綠島、蘭嶼——是台灣人最常去的國內海島目的地。雖然都在台灣周邊，但它們的交通方式、旅遊天數、預算花費和玩法差異很大。

這篇從最基本的交通方式開始，幫你把每個島的抵達方式、住宿行情、適合天數和特色亮點一次整理好。

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四大離島總覽

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澎湖——全方位度假勝地

澎湖是台灣最大的離島，交通最方便、住宿選擇最多、景點也最多元。

交通方式

搭飛機是主流選擇，從台北松山出發約 60 分鐘。花火節旺季期間機票非常搶手，建議提前 2 ~ 3 個月訂位。怕暈船的人可以選飛機，從高雄出發的澎湖輪航程約 4 小時，適合不趕時間的人。

島上交通以機車為主（$350 ~ $450／天），夏天強烈建議租汽車（$2,500 起／天），澎湖太陽非常毒辣。

住宿推薦

必玩亮點

• 澎湖國際海上花火節（每年 4 ~ 8 月，2026 年聯名七龍珠 Z）
• 跳島行程：七美（雙心石滬）、望安、吉貝水上活動
• 北環島：跨海大橋、大菓葉玄武岩、二崁古厝
• 奎壁山摩西分海：退潮時出現的海中步道

必吃美食

小管麵線、烤牡蠣、海膽炒飯、仙人掌冰、黑糖糕

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小琉球——與海龜共游的珊瑚天堂

小琉球是全台唯一的珊瑚礁島嶼，船程最短、費用最便宜，是最適合離島初體驗的地方。

交通方式

小琉球只能搭船前往，從屏東東港出發：

住宿推薦

小琉球以特色民宿為主，平日雙人房約 $2,500 ~ $3,600：

• 逗琉民宿：工業風設計，提供一條龍代訂
• 柔意琉居：樓下就是飲料店與泰式餐廳，配 Dyson 吹風機
• 輪廓莊園：峇里島風 Villa，有浴缸
• 漁村觀海 Villa：無邊際泳池，適合親子

建議選擇套裝行程（住宿 + 來回船票 + 機車 + 浮潛），比單買便宜約 20%。

必玩亮點

• 浮潛看海龜：小琉球周邊有超過 160 隻綠蠵龜定居，近距離共游機率極高
• 透明獨木舟／SUP：夏天熱門的水上活動
• 花瓶岩：小琉球地標，必拍打卡點
• 潮間帶導覽：夜間生態觀察，適合親子

海龜保育守則

與海龜互動要遵守「不接觸、不干擾、不餵食」三不原則，保持 5 公尺以上 距離。觸摸海龜最高可罰 30 萬元。

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綠島——潛水客的夢幻天堂

綠島以國際級的潛水環境和世界唯三的海底溫泉聞名，是熱愛水上活動的人首選。

交通方式

前往綠島需先到台東：

九成以上旅客選擇搭船。旺季（4 ~ 10 月）船班較多，約每 2 小時一班。2025 年 8 月起搭乘客船實施實名制，需持身分證件正本才能登船。

住宿推薦

綠島住宿分三大區域：

套裝行程（來回船票 + 住宿 + 機車 + 浮潛）每人約 $3,000 ~ $5,500 起。

必玩亮點

• 朝日溫泉：世界唯三海底溫泉，看日出必去
• 浮潛／體驗潛水：柴口、石朗、大白沙等國際級潛點
• 藍洞秘境：柚子湖海蝕洞探險（$500／人）
• 夜訪梅花鹿：夜間生態導覽
• 人權文化園區：白色恐怖歷史遺址

必吃美食

海草冰、鹿肉料理、飛魚、海草蛋餅

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蘭嶼——達悟文化與原始秘境

蘭嶼是台灣離島中商業化程度最低、文化保存最完整的一座。適合喜歡深度旅行、不介意交通不便的人。

交通方式

住宿與島上須知

蘭嶼沒有大型飯店，住宿以民宿和青旅為主。島上注意事項：

• 全島只能用現金，僅紅頭部落郵局有 ATM
• 島上有 2 間 7-11（椰油部落、東清部落）
• 民宿不提供一次性盥洗用品
• 拍照前務必徵求同意，尤其地下屋、拼板舟和當地長輩

飛魚季與達悟文化

飛魚季（3 ~ 7 月）是蘭嶼最重要的文化活動，期間禁忌很多：

飛魚季禁忌： 不可隨意碰觸拼板舟（尤其女性）、不可在傳統港澳游泳。參加夜抓飛魚體驗（$700／人）是安全體驗飛魚文化的方式。

必玩亮點

• 東清灣看日出、青青草原看日落
• 野銀部落地下屋（需導覽帶領）
• 夜觀角鴞（$300／人）
• 拼板舟體驗（6 ~ 9 月限定，$600／人）
• 大天池健行：原始雨林步道

必吃美食

飛魚料理（香煎飛魚、飛魚炒飯）、雯雯芋頭冰、阿力給早餐店飛魚飯糰

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四大離島怎麼選？

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常見問題

離島旅遊適合幾天？

小琉球建議 1 ~ 2 天（可當日來回），綠島建議 2 ~ 3 天，澎湖建議 3 ~ 5 天，蘭嶼建議 3 ~ 4 天。天數愈短選小琉球，天數愈充裕可以挑戰蘭嶼。

哪個離島最容易暈船？

小琉球船程最短（30 分鐘以內），幾乎不太會暈船。澎湖可以搭飛機避開暈船問題。綠島船程 50 分鐘還算可接受。蘭嶼船程 2 小時以上，最容易暈船，建議務必吃暈船藥。

離島旅遊要準備多少錢？

小琉球最省（2 天 1 夜約 $3,500 ~ $6,000），綠島居中（3 天 2 夜約 $6,000 ~ $10,000），澎湖看住宿等級差異大（3 天 2 夜約 $7,000 ~ $12,000），蘭嶼因交通費高且天數長，總花費約 $8,000 ~ $12,000。

哪個離島最適合親子旅遊？

澎湖住宿選擇多、機能完善，適合帶長輩和小孩。小琉球船程短、島小好移動，也很適合親子。綠島和蘭嶼的交通門檻較高，比較不建議帶小小孩。

冬天可以去離島嗎？

小琉球冬天不受東北季風影響，水溫仍維持 25°C 以上，是台灣唯一四季都可浮潛的離島。澎湖冬天強風且多數船班停駛，但仍有飛機可搭。綠島和蘭嶼冬天東北季風強、船班常取消，非常不建議前往。

需要提前多久訂？

花火節期間的澎湖建議提前 2 ~ 3 個月訂機票和住宿。蘭嶼旺季建議提前 2 個月搶機票。小琉球和綠島提前 1 ~ 2 個月通常訂得到。一般來說，連假和暑假期間所有離島都要盡早預訂。

離島可以刷卡嗎？

澎湖和小琉球多數店家可以刷卡或行動支付。綠島部分店家可刷卡，但建議還是準備現金。蘭嶼全島只能用現金，僅紅頭部落有 ATM。

跳島可行嗎？

綠島和蘭嶼之間船程約 1 小時，可以安排跳島一次玩兩座。澎湖本身就有跳島行程（七美、望安、吉貝）。小琉球距離其他離島較遠，不適合跳島。

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總結